パーソナル植物療法　わたしが整う３か月

サービス内容

【植物の力でもっと元気に】 「これくらいなら大丈夫」 「今は忙しいから、あとで考えよう」 そうやって、 自分の身体のことを後回しにしてきた方も 少なくないかもしれません。 けれど、 なんとなく続く疲れや違和感、気分の揺らぎは、 あなたの身体が出している大切なサイン。 このプログラムの3か月間は、 そのサインを「なかったこと」にせず、 自分の身体と、あらためて向き合ってみる時間です。 【からだも心も変わっていくって楽しい】 はじめのカウンセリングでは、 体調のことだけでなく、 日々の過ごし方や考え方、 これまでどんなふうに身体と付き合ってきたのかを ゆっくり言葉にしていきます。 「話しているうちに、自分でも気づいていなかったことに気づいた」 そう言われる方も多くいらっしゃいます。 その内容をもとにつくられる 今のあなたに合ったハーブティーが後日届き、 植物の力を取り入れる暮らしが始まります。 月に一度はカウンセリングで身体の変化を振り返りながら、 「少し楽になったこと」 「まだ気になること」 を確認します。必要に応じてハーブも改めてブレンドしたものが届きます。 週に一度送られてくるメッセージでは、 がんばるためではなく、 自分の状態に気づくための視点を 少しずつ育てていきます。 【未来を変えていく整え方】 身体は、 一度整えたら終わり、というものではありません。 これまで積み重ねてきた生活リズムや思考の癖、 無意識のがんばり方が、 今の身体の状態をつくっています。 「今日は無理をしているな」 「これは心地よく感じるな」 と身体の声を感じとれるようになるまでに、 ある程度の時間が必要です。 植物を取り入れながら過ごす3か月という期間は、 変化を一時的なものではなく、 これから先も使える 「自分の整え方」を身につけていくための期間です。 【自分との付き合い方が変わる】 このプログラムで目指しているのは、 不調をゼロにすることだけではありません。 ・今の自分の状態に気づける ・無理をする前に立ち止まれる ・身体の感覚を信じられる 3か月後、 「前よりも、自分の身体と仲良くなれている」 そう感じてもらえたら、 このプログラムは役割を果たせたと思っています。 ※カウンセリングはオンライン（Zoom）で行います。 ご自宅など、リラックスできる環境をご準備ください。